Treino feito
para você.
Acompanhamento
de verdade.
Nada de planilha genérica. Seu treino é montado a partir da sua anamnese e dos seus objetivos, ajustado conforme você evolui e fica no app, com vídeos e registro de cada carga.
- Onlineem qualquer cidade
- Presencialhorário a combinar
- R$ 0até o fim do 1º ciclo
Do primeiro papo ao treino no seu celular
Conversa
Você me chama no WhatsApp e me conta seu objetivo, sua rotina e onde treina.
Anamnese
Você responde no app as perguntas sobre sua saúde, histórico e rotina. Se treinar comigo presencialmente, fazemos também uma avaliação física.
Seu treino
Monto um programa só seu, com vídeos e orientações, que aparece no app pronto para usar.
Ajustes
Acompanho seus registros e check-ins. A cada 6 a 8 semanas, reavaliamos e o treino evolui junto com você.
Qualquer ponto de partida
Iniciantes
Aprender os movimentos com segurança e criar o hábito de treinar.
Hipertrofia
Ganhar massa muscular com progressão de carga bem planejada.
Emagrecimento
Perder gordura preservando músculo, com treino que cabe na rotina.
60+
Força, equilíbrio e autonomia para o dia a dia, no seu ritmo.
Tudo no seu bolso
Quem entra na consultoria recebe acesso ao app. Sem baixar nada da loja: é só adicionar à tela inicial do celular.
Registre cada série
Você anota carga e repetições. O app mostra a última vez e avisa quando dá para subir a carga.
Veja sua evolução
Suas cargas, recordes, peso e medidas ficam guardados. Dá para ver quanto você já avançou.
Conte como foi
No check-in, você diz como estão sono, energia e dores. Eu acompanho tudo e ajusto o treino quando precisa.
Faça parte do começo
Estou abrindo a consultoria com um grupo pequeno, para dar atenção de perto a cada aluno.
- Você já pode entrar agora, sem esperar janeiro
- Sem custo até o fim do primeiro ciclo de treino de janeiro: anamnese, treino individual e acompanhamento completos
- Desconto exclusivo para quem quiser continuar depois desse ciclo
- Sem cartão de crédito e sem contrato
- Em troca, só peço o seu feedback sincero
Gabriel Bettcher
Estudante de Educação Física, com formatura no fim de 2026 e foco em musculação. Acredito em treino individual, baseado em evidência e longe das fichas genéricas.
Atendo online e presencialmente, todos os públicos: de quem nunca pisou numa academia a quem quer chegar ao próximo nível.
Ficou alguma dúvida?
A turma fundadora é mesmo gratuita?
Sim. Você pode entrar agora e não paga nada até o fim do primeiro ciclo de treino de janeiro (cada ciclo dura de 6 a 8 semanas). Não precisa cadastrar cartão. As vagas são limitadas, para eu conseguir acompanhar cada aluno de perto.
E depois do primeiro ciclo?
Você decide se quer continuar. Quem é da turma fundadora e seguir comigo depois desse ciclo tem um desconto exclusivo, que não vai estar disponível para quem entrar depois. Se não quiser continuar, é só avisar. Não tem multa nem contrato.
Preciso treinar em academia?
Na nossa primeira conversa, vemos onde você treina e quais equipamentos tem. O treino é montado para essa realidade.
Como você conhece meu histórico antes de montar o treino?
Todo aluno responde, no app, uma anamnese e um questionário de saúde (o PAR-Q+). Quem treina presencialmente também faz uma avaliação física comigo, com medidas e percentual de gordura.
Como falo com você?
Pelo WhatsApp. Lá tiramos dúvidas, você manda fotos de acompanhamento e eu mando lembretes.
De quanto em quanto tempo o treino muda?
O treino é organizado em ciclos de 6 a 8 semanas. No fim de cada ciclo, reavaliamos e ajustamos. No meio do caminho, faço pequenos ajustes sempre que for preciso.
Preciso baixar algum aplicativo?
Não. O app abre pelo navegador. No iPhone, toque em Compartilhar e em "Adicionar à Tela de Início". No Android, toque no menu ⋮ e em "Adicionar à tela inicial".
Bora começar?
Deixe seus dados e me conte seu objetivo. Eu analiso cada pedido pessoalmente e, se tiver vaga, você recebe o acesso ao app por e-mail.
Prefere conversar antes? Me chama no WhatsApp · Já é aluno? Entrar no app